Brûleur de graisse

Certains aliments brûlent les graisses, d’autant plus s’ils sont consommés dans le cadre d’un programme pour la perte de poids.
Les aliments qui brûlent le plus de graisses sont ceux qui contiennent le plus de protéines :

- Le poulet
- La viande rouge maigre
- Le saumon
- La spiruline
- Les œufs complets bio
- Les laitages entiers et bio


Vous vous faites certainement la remarque : comment des poissons gras et des produits laitiers entiers peuvent-ils brûler les graisses malgré leur charge énergétique ? C’est tout simple : ils sont riches en protéines, qui stimulent la masse musculaire et le métabolisme. De plus, les graisses contenues dans ces aliments regorgent d’acides gras, dont les Oméga 3 et le CLA. Les oméga 3 limitent le stockage des graisses et favorisent leur combustion. Le CLA, quant à lui, est un brûleur de graisse réputé, surtout pour brûler les graisses abdominales.

Le choix d’un produit minceur se fait en fonction de ses objectifs, mais aussi de sa sensibilité à ce type de produits.

VOUS CHERCHEZ À PERDRE DU VENTRE

Optez pour le CLA, un brûle graisse puissant et sans . Les études sur le sujet suggèrent qu’il active une enzyme qui mobilise les graisses stockées sur la sangle abdominale, permettant ainsi de se débarrasser de la fameuse bouée de sauvetage.

VOUS AVEZ BEAUCOUP DE POIDS À PERDRE

Votre médecin ou vos amis ont tiré la sonnette d’alarme : vous avez vraiment pris beaucoup de poids et il est temps d’entamer un régime pour maigrir. Si vos analyses médicales le permettent et que vous supportez parfaitement les effets de la caféine, choisissez un brûle-graisse thermogénique, que vous accompagnerez d’un lipotrope : soit du CLA, soit de la l-carnitine. Ils agiront en synergie pour brûler les graisses stockées et empêcher qu’elles ne reviennent.

VOUS NE VOULEZ PAS REPRENDRE DE POIDS

Vous sortez d’un régime amincissant et vous avez atteint vos objectifs. Bravo ! Pour ne pas reprendre le poids perdu, optez pour du CLA et des oméga 3 qui, en association, empêcheront les graisses de revenir et ainsi de garder la ligne durablement.

VOUS AVEZ BESOIN D’UN COUPE-FAIM

Optez pour un brûleur de graisse thermogénique contenant de la caféine ou du thé vert. Les stimulants du système nerveux central ont une action coupe-faim très efficace, qui limitera vos fringales alimentaires et soutiendront la satiété. Nous vous suggérons, dans ce cas précis, d’associer votre brûleur de graisse à une caséine ou autre produit de musculation comme la whey ou l’isolate. La caséine, lente d’assimilation, réduit considérablement la faim et fera office d’une collation rassasiante et très peu calorique.

Pour être totalement efficace, un brûleur de graisse doit être utilisé au moins 5 jours par semaine. Par exemple, prenez votre brûleur du lundi au vendredi, puis marquez une pause le week-end. Prenez votre brûleur de préférence en début de journée, par exemple au lever et en début d’après-midi.

Les brûleurs de graisse thermogéniques : au lever, en début d’après-midi ou avant une séance d’entraînement.

Le CLA : 1g au petit déjeuner, 1g au déjeuner et 1g au dîner.

La l-carnitine : 1000mg 30 minutes avant une séance de sport.