Mélatonine 1,9mg

La mélatonine est une hormone du cycle circadien que nous sécrétons naturellement en fin de journée. C’est elle qui « donne sommeil ». Sa production peut être perturbée en cas de stress, de fatigue chronique, lorsque l’on travaille de nuit, ou en cas de décalage horaire.

Aussi, la lumière artificielle qu’émettent nos écrans perturbent les cycles circadiens en donnant une fausse information au cerveau : il fait encore jour ! La télévision, les smartphones et tablettes réduisent les sécrétions de mélatonine, et nuisent donc directement à la qualité du sommeil.

La supplémentation en mélatonine est une solution efficace, sans danger et sans accoutumance pour faciliter le temps d’endormissement. Elle peut être indiquée pour :

• Les personnes qui voyagent (jet-lag)
• Les personnes qui travaillent tard devant un écran
• Les personnes qui regardent la télévision avant de dormir
• Les personnes stressées qui ont du mal à s’endormir

L’EFSA (European Food Safety Authority) autorise les allégations suivantes dans les compléments alimentaires :

• La mélatonine peut soulager les effets du décalage horaire à condition de délivrer 0,5mg de mélatonine avant le coucher, le jour du départ et les jours suivants l’arrivée à destination.
• La mélatonine peut réduire le temps d’endormissement à condition de délivrer 1mg de mélatonine au coucher.

Mélatonine 1,9mg, c’est aussi :

• Un produit Made in France
• Une formule naturelle
• Sans ingrédient controversé
• Un complément alimentaire vegan
• Un flacon 100% recyclable

Il est donc important d’aller vous coucher après avoir pris votre mélatonine et d’attendre quelques instants que ses effets se libèrent.