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Ce pack spécial Cross Training a été sélectionné pour accompagner les athlètes au plus près de leurs besoins et exigences. Plus de force, d'endurance, de résistance, d'agilité et de coordination sont au menu avec cette sélection des meilleurs compléments alimentaires pour la performance et la récupération :
TRAINING PRE : le premier booster d'entraînement en gélules qui t'apporte énergie physique et mentale grâce à la caféine pure et au bacopa, une plante employée traditionnellement pour stimuler la mémoire, la concentration et la vigilance. Training Pre t'aide à performer au meilleur niveau et à retarder l'apparition de la fatigue. Exit les brûlures qui ordonnent l'arrêt de l'effort grâce à ses ingrédients tampons qui réduisent l'accumulation d'acide lactique.
X INTRA WOD : La nutrition intra entraînement est essentielle pour retarder la fatigue, maintenir l'hydratation et prolonger la durée de l'effort. X Intra WOD est une boisson de l'effort qui apporte des glucides rapides et digestes, ainsi que des BCAA qui préservent le glycogène musculaire et fournissent de l'énergie immédiate. Ses minéraux protègent des crampes et ses vitamines améliorent les métabolismes énergétiques.
ZM+ est une combinaison des 3 formes de magnésium les plus disponibles, et de zinc bisglycinate. La synergie du zinc et du magnésium favorise l'équilibre nerveux, hormonal et physique en favorisant un sommeil de meilleure qualité, et des réveils ensoleillés !
TRAINING PRE: Prendre 4 gélules avec un verre d'eau 30 minutes avant une séance.
X Intra WOD : Mélanger 1 dose de 20g dans 250ml d'eau froide. À consommer par petites gorgées tout au long de l'effort, et à alterner avec des gorgées d'eau plate.
ZM+ : Prendre 2 gélules avec un verre d'eau au moment du coucher.
Suivre une cure de 4 semaines renouvelable.
Ce programme détaillé élaboré par nos équipes de coachs et de nutritionnistes inclut un protocole précis des prises de suppléments qui le composent pour une efficacité maximum. Il est possible que la posologie ou le moment des prises diffèrent des conseils d'utilisation mentionnés sur l'emballage des produits. Ceci est tout à fait normal, puisque les conseils d'utilisation de ce programme tiennent comptent des différents suppléments composant ce pack.
Se référer aux conseils d'utilisation renseignés dans ce pack Cross Training.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Pour 1 dose (4 gélules) | % AR* | |
---|---|---|
Créatine monohydrate | 750 mg | |
L-Citrulline | 640 mg | |
Bêta-alanine | 450 mg | |
Extrait de guarana | 227 mg | |
dont caféine | 52.2 mg | |
Extrait de bacopa | 150 mg | |
dont bacosides | 37,5 mg | |
Caféine naturelle | 50 mg | |
Teneur totale en caféine | 102 mg |
Pour 1 dose (2 gélules) | % AR* | |
---|---|---|
Malate de magnésium | 340 mg | |
Bisglycinate de magnésium | 340 mg | |
Oxyde de magnésium marin | 340 mg | |
Teneur totale en magnésium élément | 300 mg | 80% |
Zinc bisglycinate | 56 mg | |
dont zinc élément | 15 mg | 150% |
Vitamine B3 | 8 mg | 50% |
Vitamine B6 | 1 mg | 71% |
Vitamine B2 | 1 mg | 71% |
Pour une dose de 20 g | % AR* | |
---|---|---|
Energie | 176 Kj/ 42 Kcal | |
Lipides | 0 g | |
dont saturés | 0 g | |
Glucides | 10 g | |
dont sucre | 10 g | |
Fibre | 0 g | |
Protéines | 0 g | |
Sel | 0,3 g | |
BCAA | 4000 mg | |
L-Leucine | 2000 mg | |
L-Isoleucine | 1000 mg | |
L-Valine | 1000 mg | |
L-Citrulline DL Malate | 1000 mg | |
Bêta-alanine | 900 mg | |
L-Tyrosine | 500 mg | |
Acétyl L-Carnitine | 350 mg | |
Panax ginseng | 70 mg | |
Calcium | 1000 mg | 13% |
Magnésium | 100 mg | 27% |
Zinc | 5 mg | 50% |
Vitamine C | 80 mg | 100% |
Niacine | 10 mg | 63% |
Vitamine B6 | 0.7 mg | 50% |
Vitamine B12 | 2.5 µg | 100% |
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