Protein Pancake HT

Augmente tes apports protidiques journaliers avec un snack facile à préparer !

Il suffit de mélanger une dose de poudre Protein Pancake HT à quelques ml d'eau ou de lait pour obtenir une pâte prête à la cuisson … et en 2 minutes c'est cuit !

Idéal pour les petits déjeuners et les collations, ces pancakes protéinés t'apporteront tous les macronutriments nécessaires au développement de la masse musculaire, sans culpabilité. Composé de 2 sources de protéines et de farine d'avoine, ces pancakes sont à considérer comme un repas complet, auquel il n'est pas nécessaire d'ajouter quoi que ce soit. Ils peuvent être consommés nature, avec du sirop d'érable ou du beurre de cacahuète Fit Good, ou même une confiture allégée en sucre.

• 2 sources de protéines : la whey et la protéine d'œuf disposent d'une valeur biologique d'exception, et d'un temps d'assimilation qui assure un anabolisme musculaire soutenu sur le temps. La whey se digère et s'assimile en 30 minutes, tandis que la protéine d'œuf a besoin d'un peu plus de deux heures pour que ses acides aminés puissent être captés par les fibres musculaires. Avec ces pancakes protéinés, la synthèse protidique est assurée pendant un peu plus de 2 heures.
• La farine d'avoine pour remplacer la farine de blé traditionnelle : c'est un glucide à index glycémique très bas, notamment grâce à sa haute teneur en fibres solubles, les bêta-glucanes. Ces fibres gonflent dans l'estomac et évitent ainsi le fringales, en plus de limiter l'absorption des mauvaises graisses et des sucres simples, et équilibrent le cholestérol. Ainsi, l'avoine est une source d'hydrates de carbone à privilégier lorsque l'on souhaite perdre du poids, ou prendre de la masse musculaire sans faire de gras.

Idéal pour les petits-déjeuners sain et complets, en collation entre les repas ou à la place d'un repas si tu n'as pas envie de cuisiner par exemple.