Oat Bar

L’avoine est sans doute la source de glucides la plus qualitative et aussi la plus efficace. En effet, elle est riche en fibres, dont les bêta-glucanes qui forment un gel dans l’estomac : la vidange gastrique est ralentie, et les glucides absorbés sur une plus longue durée.

La barre Oat&Fruit de la marque Biotech USA est idéale pour tous les programmes :

• D’endurance
• De construction musculaire
• De prise de masse

Les barres énergétiques à l'avoine de Biotech USA ont été spécialement conçues pour les personnes désireuses d’augmenter leurs apports en fibres, en noix et en fruits. Dans les régimes du type “chasseur”, très populaires dans le monde du CrossFit®, les pratiquants favorisent les protéines, les noix, les graines et les fruits, afin d’optimiser leurs performances. En effet, ce type de régime permet de nourrir efficacement le muscle en protéine, de lui fournir suffisamment d’énergie pour être plus performant, le tout sans provoquer de prise de poids. Surtout, ce type de régime permet de se libérer des effets secondaires liés aux intolérances au lactose ou au gluten. Les barres Oat&Nuts et Oats&Fruits sont les sources d’hydrates de carbone idéales pour les sportifs souhaitant limiter leurs apports en hydrates de carbone simples. Ces barres Biotech USA fournissent de l’énergie longue durée grâce à leur index glycémique très bas. Ces barres limitent les pics d’insuline (qui favorisent le stockage des graisses) et permettent d’augmenter les apports en fibres, souvent trop pauvres dans notre alimentation. Les fibres, en plus d’être bénéfiques au système digestif, permettent de mieux assimiler les protéines et ont un bénéfice sur le système cardio-vasculaire, en réduisant le taux de mauvais cholestérol.

En plus de l’avoine, ces barres Biotech USA sont riches en fruits, qui apportent également une source d’énergie un peu plus rapide, toujours sans faire fluctuer le taux d’insuline.

Enfin, Les barres Oat&Nuts contiennent des noix, qui apportent de bons acides gras, très utilises lors des efforts d’endurance extrême, et également en CrossFit®.

• Elles contiennent des hydrates de carbone à index glycémique très bas
• Elles contiennent des fibres et des acides gras essentiels
• Elles sont très digestes
• Elles sont pratiques à transporter et à consommer
• Elles soutiennent les efforts longue durée
• Conviennent aux CrossFitters

Pour les sports d’endurance, consommez une barre la veille de l’épreuve, au coucher, puis une barre au lever, le jour de l’épreuve.

Pour le régime type “du chasseur”, utilisez une barre Oat&Fuits ou Oat&Nuts à la place de vos féculents (riz, pâtes, pain)